Everything about تطوير الذات للمرأة
Wiki Article
والعادة الثالثة هي الذكاء الاجتماعي، عن المرأة ذات القلب الساحر، الذي يستحوذ على نواصي القلوب والعقول يحدثنا . العادة الرابعة هي التخطيط للحياة، كيف تسيطر المرأة على حياتها، وتضع البرامج والخطط لتحقيق أفضل النتائج، سؤال يجيبك عنه الكتاب . والعادة الخامسة والأخيرة هي إدارة الأولويات، عن الوقت وأهميته وطرق الاستفادة منه يحدثنا هاهنا . الكتاب مليء بالقصص المشوقة، والأمثلة المحفزة.
النّشاط الجسديّ مهم للجسم والعقل، حيث يساهم برفع مستويات الطّاقة وتحسين المزاج والقدرات الذهنيّة.
الكِتابة بمثابة الدّليل كاسمه تمامًا؛ فهو يُرشد المرأة لتكون ناجحة من خلال شرح الطّريقة التي اتّبعتها النّساء منذ الزّمن الأوّل لتكون قويّة وفعّالة من أجل المُجتمع، وقبل ذلك من أجل ذاتها، وأثناء سرد الكِتاب هذا يُؤكّد للقارئ أنّ المرأة تستطيع الوصول إلى القمّة إن استطاعات استخدام أداة اعتبرتها الكاتبة أنّها الأداة الأقوى لذلك، وهي "تقدير الذّات واحترامها".[٦]
حافظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية، ونظِّم وقتك جيداً، وحدِّد أولوياتك بناءً على أهدافك الشخصية والمهنية.
احرصي على اختيار مادة يومية للقراءة على أن تكون ذات محتوي تعليمي هادف مثل قراءة مقال تعليمي أو تحفيزي واحد على الأقل يوميا، أو كتاب واحد في الشهر.
تطوير الذات للمرأة يشمل مجموعة متنوعة من المجالات الحيوية التي تعزز من نموها الشخصي والمهني. من أهم هذه المجالات:
كما يتضمن الكتاب مجموعة من القصص الملهمة لنساء شجاعات حققن إنجازات عظيمة في مختلف المجالات.
إذا لاحظت أن هناك نقاط ضعف ما لديك أو مهارة ما تفتقرين إليها وتحتاجين إلى اكتسابها، فعليك البدء بالعمل على اكتساب هذه المهارة، وضعي في الاعتبار حقيقة أن أي مهارة يمكن اكتسابها بالتدريب الجيد وتكرار المحاولة والتجربة.
المعرفة النظرية وحدها، غالبا لا تكفي لاكتساب مهارة ما، على سبيل المثال إذا أردت تعلم لغة جديدة، فلا يكفي أن تقومي فقط باكتساب المعرفة النظرية الخاصة باللغة، وإنما سيكون عليك أيضا التدرب على استخدام اللغة في حياتك اليومية العادية، لذلك احرصي على تطبيق المعرفة النظرية، والتعلم بالتجربة.
وهو كتاب يخص العادات التي تساعد في تطوير الذات: المبادرة. فعل مهام النفس أولًا. التعاون مع الآخرين. إفهم الناس كي يفهموك. كن مستعدًا دائمًا.
لأن الدورات الدراسية هي طريقة رائعة لاكتساب المزيد من المعرفة والمهارات في مجال أو تخصص ما، ليس من الضروري أن تبدئي في تطوير الذات للمرأة دورة دراسية طويلة، يمكنك أيضا أن تشتركي في الندوات وورش العمل والدورات التدريبية عبر الإنترنت لتحقيق الهدف ذاته.
تعتبر قراءة الكتب هي النقطة الانطلاق الأولي مع تغيير بعض العادات التي ترهق المرأة في روتين يومها، فالقراءة شئ أساسي ومحفز للعقل، ولإدخال معلومات جديدة وأفكار جديدة عليكي بالقراءة فهناك كتب كثيرة لتطوير الذات والتنمية البشرية وبعض الروايات، استغلي من وقت يومك بداية من خمسة عشرة دقيقة في قراءة الكتب، وأبدأي بروايات وكتب صغيرة كي لا تملي بسهولة، كوني ملهمة لنفسك لا مهملة في نفسك، وطوري نفسك بنفسك.
إدارة الأولويات من أهم الطرق التي تساعد المرأة في بناء النفس .
تعلَّم كيفية التعامل مع التحديات والضغوطات اليومية بفاعلية؛ أي طوِّر مهارات إدارة الضغط والتحكم في التوتر، مثل التمرين البدني، وتقنيات التنفس العميق، وتقنيات الاسترخاء.